發(fā)布時(shí)間： 2022-09-28 13:22:56
原創(chuàng) 葉秋萍—區(qū)教育局 路橋婦聯(lián)
家庭教育
路橋區(qū)微課堂
上周微課堂很榮幸邀請(qǐng)到
臺(tái)州市路橋區(qū)中心幼兒園業(yè)務(wù)副園長(zhǎng)
葉秋萍老師
為大家?guī)硪徽n
《開學(xué)季，如何面對(duì)親子的分離焦慮》
親愛的家長(zhǎng)朋友們，你們好！
很高興通過這樣的方式中華活血龍是熱性還是涼性與大家分享有關(guān)“分離焦慮”的話題。
9月對(duì)于許多小班新生的家長(zhǎng)來說是一個(gè)既開心又憂慮的季節(jié)。開心的是原本躲在自己羽翼下的小雛鳥終于要展翅飛翔了，憂慮的是這些稚子初上藍(lán)天，能夠經(jīng)得起外面的風(fēng)吹雨打？
學(xué)期初每天在幼兒園的門口，上演的一幕幕“撕心裂肺”“梨花帶淚”“三步一回頭”等分離焦慮的現(xiàn)象，更是讓家長(zhǎng)們焦頭爛額，困擾不易的頭等大事，如何讓孩子們順利的渡過開學(xué)初，今天就讓我們一起走進(jìn)“分離焦慮癥”
一、什么是分離焦慮？
所謂入園分離焦慮，就是指幼兒在進(jìn)入幼兒園后，和家長(zhǎng)之間產(chǎn)生分離時(shí)，所表現(xiàn)出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。
孩子在入園一個(gè)月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時(shí)性分離，生活環(huán)境、活動(dòng)方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動(dòng)，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間才能擺脫這種心境。幾乎每個(gè)孩子都會(huì)面臨一次入園分離焦慮，只是表現(xiàn)癥狀不一而已，這些其實(shí)都是孩子正常的心理反應(yīng)，試想我們成人進(jìn)入新的陌生的環(huán)境，都需要一段時(shí)間的適應(yīng)，更何況我們的孩子。
二、分離焦慮癥有哪些具體表現(xiàn)？
了解了分離焦慮癥，我們先來看看孩子們的分離焦慮都有哪些表現(xiàn)，就我們這幾年在觀察來看，可分為以下幾種：
1.大哭大鬧型
要去上幼兒園的了，從家門口出來就開始大哭大喊，走到幼兒園的大門口，都還能聽見撕心裂肺的聲音。抓住家長(zhǎng)的身體就是不松手，如果家長(zhǎng)離開幼兒園了，會(huì)使勁踢打班級(jí)或者幼兒園的大門。有些甚至誰(shuí)也不能靠近，如果靠近的話，甚至?xí)蛐∨笥�，打老師，逮著誰(shuí)咬誰(shuí)
2.特殊嗜好型
經(jīng)常拿著從家里帶著的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服等不撒手，這些物品我們稱之為“依賴物”，是孩子對(duì)家人情感的一個(gè)寄托，當(dāng)孩子走出分離焦慮期后，就會(huì)自愈。我們就碰到過一個(gè)每天要帶著一個(gè)袖套的小女孩，足足帶了一中成藥中華活血龍價(jià)格個(gè)學(xué)期左右，才慢慢的戒掉。
3.觀望期待型
總是追著老師問，媽媽是不是一會(huì)兒就來接我？或者趴在窗臺(tái)邊，或者是坐在離門最近的地方，總是朝外張望，門口有誰(shuí)經(jīng)過，都要看一看是不是媽媽來接他了。
4.郁郁寡歡型
這種孩子看起來特別讓人心疼，什么也不說，也不愛吃東西，也不喝水，不離開座位，只是默默的流眼淚。老師和他交流也不搭理，仿佛聽不見一樣。
5.膽小依戀型
在幼兒園認(rèn)準(zhǔn)了一位老師之后，總是跟著，老師走到哪里，他就一直跟到哪里，直到媽媽來接他。開學(xué)期間，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)幼兒園的保安叔叔或者醫(yī)生阿姨或者班里的某一位老師身后跟著一個(gè)小尾巴，我曾經(jīng)就接觸過一個(gè)小男孩，只認(rèn)來我們班幫忙的一個(gè)小老師“我誰(shuí)也不要，只要星星哥哥！”
當(dāng)然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現(xiàn)，也有那樣的表現(xiàn)。
同時(shí)，分離焦慮也不僅出現(xiàn)在幼兒園，回家之后孩子們也會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況：有的孩子會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，動(dòng)不動(dòng)就大哭，睡覺的時(shí)候會(huì)驚醒；會(huì)出現(xiàn)行為倒退，比如說已經(jīng)不尿床了，在這個(gè)時(shí)候有可能開始尿床了。原來會(huì)自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現(xiàn)在完全不做了；嚴(yán)重時(shí)有的孩子在這個(gè)時(shí)期會(huì)生病，會(huì)有其他的不適。了解了分離焦慮的表現(xiàn)后，家長(zhǎng)們也不要著急，我們應(yīng)該擺正心態(tài)正視焦慮在兒童發(fā)展過程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負(fù)面影響，加以正面的引導(dǎo)、控制，為孩子未來健康的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
三、分離焦慮會(huì)盯上怎樣的孩子？
正如我剛說的那樣，幾乎每個(gè)孩子都會(huì)面臨一次入園分離焦慮，只是癥狀表現(xiàn)輕重不同，那怎樣的孩子分離焦慮會(huì)比較嚴(yán)重呢？我們一起來了解一下：
1.敏感的孩子
這些孩子比較在意環(huán)境的變化，有時(shí)很細(xì)微的變化都可能引起他們的強(qiáng)烈反應(yīng)。像入園這樣環(huán)境的大變化，對(duì)他們來說可能是一種太強(qiáng)的刺激了，他們往往會(huì)難以接受，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的分離焦慮。
2.受到過度關(guān)注的孩子
順德哪個(gè)藥店售有中華活血龍孩子的生活中，如果從來都是有親近的人伴隨左右，而且照顧他的人又非常細(xì)心，能夠理解孩子每時(shí)每刻的需要，及時(shí)幫他解決一切問題，都不需要他主動(dòng)的去述說需求，一個(gè)眼神一個(gè)動(dòng)作就把孩子服務(wù)的好好的，這類孩子的生活自理能力往往都不強(qiáng)，主動(dòng)表達(dá)的意愿也弱，當(dāng)進(jìn)入幼兒園，孩子的不適應(yīng)會(huì)比那些自理能力強(qiáng)的孩子要明顯很多。
3.身體狀態(tài)不好的孩子
受到疾病困擾的孩子，會(huì)表現(xiàn)得比他健康的時(shí)候更纏人。因?yàn)槟暧缀茈y表達(dá)清楚自己的病痛，有一些細(xì)微的不舒服只有長(zhǎng)期照顧的家人才能體會(huì)得到。這類孩子因?yàn)樯眢w條件的因素更喜歡熟悉的舒適環(huán)境，新的環(huán)境往往會(huì)帶給他更大的不安，甚至放大身體的不適。
四、分離焦慮我們可以怎么做？
在了解了什么事分離焦慮、及具體表現(xiàn)和易感人群后，我們來聊聊如何緩減
孩子的入園焦慮。
策略一：幫助孩子萌發(fā)入園的向往。
在日常與孩子巧妙溝通，讓他知道上幼兒園是長(zhǎng)大的表現(xiàn)，是值得驕傲和表?yè)P(yáng)的事情。在入園前的一段時(shí)間里，可以自然地向孩子輸入“上幼兒園、長(zhǎng)大了、太棒了”的信息，讓他對(duì)幼兒園充滿好奇與期待。比如，有人夸獎(jiǎng)孩子的時(shí)候，媽媽不妨略微夸張地回復(fù)：“沒錯(cuò)，寶貝長(zhǎng)大了，都快上幼兒園了呢！”或者邀請(qǐng)已經(jīng)上幼兒園的游戲伙伴來說說幼兒園里的生活，如此，不斷增加孩子的自信心，好奇心，萌發(fā)入園的向往。在這里，我還想推薦大家?guī)妆纠L本，可以為孩子入園做好心理準(zhǔn)備：
第一本是《幼兒園的一天》是充滿童趣的幼兒園入學(xué)準(zhǔn)備繪本，描繪幼兒園的一天中的生活，只不過這一本書中全是動(dòng)物的形象，動(dòng)物寶貝們都去上幼兒園，發(fā)生一系列千奇百怪的故事。
第二本是《小阿力的大學(xué)校》描寫主人公小阿力要去上學(xué)了，他很擔(dān)心和害怕，但是上學(xué)后，他發(fā)現(xiàn)學(xué)校是一個(gè)特別有趣的地方。
第三本是《20個(gè)上幼兒園的好理由》作者通過天馬行空的想象力，夸張而幽默的情節(jié)，幫孩子構(gòu)造了一個(gè)不上學(xué)的假想世界，哪里的生活驚險(xiǎn)而刺激，這本書可以幫我們看到孩子擔(dān)心和害怕的真實(shí)原因。
第四本是《幼兒園里我不哭》這是一本描繪幼兒園中華活血龍是激素嗎早晨的繪本，幫助孩子邁過初入園時(shí)“哭泣”的坎。
策略二：幫助孩子熟悉幼兒園的生活。
未知是焦慮的一個(gè)很重要的原因，所以家長(zhǎng)朋友們要充分利用各種契機(jī)帶孩子了解幼兒園。如果參觀小區(qū)周邊有幼兒園，不妨帶孩子們常去看看，邊看邊講，慢慢滲透幼兒園生活的方方面面。參加幼兒園舉辦的社區(qū)早教活動(dòng)，對(duì)幼兒園的環(huán)境和游戲生活有一個(gè)初體驗(yàn)，并且告訴孩子“寶貝，你看這就是我們以后要來的幼兒園，里面有許多的好玩的玩具，還能認(rèn)識(shí)許多的新朋友�！�
同時(shí)，近幾年各個(gè)幼兒園也采取了多種措施緩解幼兒的“入園分離焦慮癥”。以我園為例，我們會(huì)將此項(xiàng)工作分為開學(xué)前和開學(xué)后。開學(xué)前我們會(huì)組織班組老師上門家訪，讓孩子與老師有一個(gè)初認(rèn)識(shí)，減少孩子對(duì)老師的陌生感；并且組織召開新生家長(zhǎng)會(huì)，幫助家長(zhǎng)了解在開學(xué)初孩子可能會(huì)遇到的問題及應(yīng)對(duì)措施，通過家園合力助推幼兒順利入園。
開學(xué)后，我們實(shí)行的是“階梯式入園”，第一天親子見面會(huì)，讓家長(zhǎng)帶著孩子入園一起參加活動(dòng)，通過認(rèn)識(shí)教室的環(huán)境設(shè)置認(rèn)領(lǐng)自己的標(biāo)簽、茶杯、生活柜等物品、參觀幼兒園的公共環(huán)境，不同的游戲場(chǎng)、體驗(yàn)幼兒園半日活動(dòng)的流程等方式，幫助幼兒熟悉幼兒園的一日生活，增強(qiáng)認(rèn)同感。從第二天開始，我們才開始讓孩子獨(dú)立上學(xué)，而幼兒的在園時(shí)間則從餐前、到午睡后不同的時(shí)間段逐步拉長(zhǎng)過渡到一整天，幫助幼兒逐步減少家人陪伴的時(shí)間帶來的影響，慢慢適應(yīng)幼兒園的生活，減少入園焦慮癥。而家長(zhǎng)應(yīng)該充分把握好這一段過渡期，幫助幼兒盡快熟悉幼兒園環(huán)境和生活，順利度過“分離焦慮期”。
策略三，幫助孩子培養(yǎng)自理的能力。
1.讓孩子能夠清楚表達(dá)自己的需求。
幼兒園生活是集體生活，老師要兼顧所有的小朋友，就難免會(huì)對(duì)某一個(gè)寶寶的需求有所忽視。所以，作為家長(zhǎng)，一定要教會(huì)孩子，有任何需求都要大膽表達(dá)，“我要小便”“我想喝水”等等。同時(shí)，要告訴孩子，也許并不是所有的要求都能得到滿足，但是一定要大膽說出來，不要不好意思也不要退縮。特別是自己解決不了的事情，“如身體不舒服”“被人欺負(fù)了”一定要及時(shí)告訴老師。
2.讓孩子寶寶能夠掌握一些基本生活技能。
例如自己獨(dú)立上廁所、系扣子、穿衣服穿鞋子、吃飯等。如此，孩子在進(jìn)入幼兒園后就不會(huì)因?yàn)椴荒塥?dú)立完成這些事，而產(chǎn)生挫敗感，加重入園焦慮癥。
家長(zhǎng)們不妨試試以上策略緩解幼兒的入園的焦慮行為。
五、家長(zhǎng)如何走出分離焦慮癥？
在這一部分，我想跟家長(zhǎng)聊聊的是家長(zhǎng)們的分離焦慮癥，通過觀察，我們發(fā)現(xiàn)存在分離焦慮的不僅是孩子，還有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)，而且家長(zhǎng)的分離焦慮癥還影響到了孩子。看著孩子入園的日子越來越近，很多家長(zhǎng)開始六神無(wú)主了：
孩子在幼兒園能吃飽吃好嗎？
孩子在幼兒園尿褲子怎么辦？
孩子在幼兒園會(huì)受到欺負(fù)嗎？
孩子在幼兒園中午不睡覺怎么辦？
孩子從來沒離開過媽媽，一直哭鬧怎么辦？
孩子不愛說話，到幼兒園沒有朋友怎么辦？
孩子在家?guī)讉�(gè)老人照顧著，到幼兒園安全問題老師能看好嗎？
……
面對(duì)這些問題，尤其是首次當(dāng)爸爸媽媽的家長(zhǎng)們，更是手忙腳亂，一天不知道跟孩子說多少遍：
“寶貝，你到了幼兒園喝水、上廁所一定要跟老師說啊，你讓老師幫你擦屁屁啊，吃飯的時(shí)候你要快點(diǎn)吃否則就吃不飽了，你一定要乖一些啊，否則老師就不喜歡你了……”等等等等。大家來對(duì)號(hào)入座吧，到底有多少家長(zhǎng)在孩子開學(xué)前有各種各樣的千叮嚀萬(wàn)囑咐？
很多時(shí)候，父母對(duì)孩子的依賴程度會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于孩子對(duì)父母的依賴程度。孩子入園，從某種程度上看來，是對(duì)父母依戀孩子情感的一次大考驗(yàn)。
很多家長(zhǎng)往往對(duì)于孩子獨(dú)立面對(duì)外部世界存在一些擔(dān)憂和顧慮，加之對(duì)孩子生活自理的懷疑，對(duì)幼兒是否能有舒適生活的懷疑，對(duì)老師能否如自己一樣關(guān)注孩子的懷疑等等。這就導(dǎo)致家長(zhǎng)自身往往比孩子更先一步生發(fā)出內(nèi)在的分離焦慮，家長(zhǎng)的這種焦慮往往又會(huì)不自覺地通過自身的話語(yǔ)、語(yǔ)氣、表情、動(dòng)作、神色、形態(tài)等等滋溢出來。更不要說那些以孩子為精神支柱的祖輩們更加嚴(yán)重的情感依賴了。
孩子是最善于體察成人內(nèi)在心意的，成人的焦慮會(huì)通過某種隱性的方式傳遞給孩子。父母的猶疑和不安會(huì)被孩子敏感地捕捉到，孩子就會(huì)停止對(duì)新環(huán)境的繼續(xù)探索。這也導(dǎo)致了孩子入園分離焦慮現(xiàn)象的加劇和持續(xù)。
所以，家長(zhǎng)學(xué)會(huì)正視自己的分離焦慮癥，及時(shí)調(diào)整的自己的情緒，和孩子一起順利度過分離焦慮期。
孩子天生對(duì)外界事物充滿好奇，他們渴望去探索這個(gè)神奇的世界，他們張大眼睛，好奇地張望、感知并探索周圍陌生的一切，在他們長(zhǎng)大的過程中，如果父母能夠給予他們內(nèi)在的心理力量的支持，他們就能逐漸地?cái)U(kuò)大自己探索的疆域，從而勇敢、持續(xù)地向前邁進(jìn)。
最后，我想用龍應(yīng)臺(tái)的《目送》結(jié)束今天的分享：我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場(chǎng)，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。
