發(fā)布時(shí)間： 2022-06-18 14:20:32
雖然是春天了，但是大多數(shù)地區(qū)還是在冬天里，我就是還在過(guò)冬天，春天對(duì)我來(lái)說(shuō)，還需要好多天，甚至再有一個(gè)月都不能春暖花開(kāi)。因此，南方的小伙伴們穿著春裝看花開(kāi)，我還在穿著棉衣，看地上的白雪。在飲食上就很不一樣啊，我還要吃暖和的飯菜才能出門(mén)。名醫(yī)孫思邈曾說(shuō)過(guò)這樣一句話，“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣�！币馑季褪钦f(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)該要少吃酸味食品。
雖然我們這里沒(méi)有春天，但是在飲食上還要順時(shí)節(jié)而食，健健康康過(guò)春天。我家春天晚餐，沒(méi)有酸味菜，更多的是春天的蔬菜，有小伙伴說(shuō)，我家晚餐太清淡了，這是我的飲食習(xí)慣了，這周的晚餐有點(diǎn)肉多喲，原因是過(guò)年買(mǎi)的肉太多了，要快點(diǎn)吃完，冰箱都不能再放東西了。
周一晚餐
主食：米飯
菜：土豆燒雞翅+蠔油油麥菜
雞翅也是過(guò)年剩下的，在冰箱凍著了，就用土豆一起燒出來(lái)了，真是勁道有嚼勁好吃，土豆吸收了雞翅的香味，真是好吃極了。這個(gè)做法我已經(jīng)發(fā)布菜譜了，喜歡的小伙伴們，可以去這個(gè)賬號(hào)搜索看看喲。
老規(guī)矩，晚餐必須有蔬菜，就用油麥菜爆炒出來(lái)，加點(diǎn)蠔油一起，除了油鹽，不用加其他調(diào)味品了，就鮮美好吃的不得了。搭配米飯面條一起吃真好。
周二晚餐
菜：韭菜香菇炒雞蛋+清炒花菜
春天的韭菜特別鮮美又鮮嫩，我家?guī)缀趺刻於荚诔裕皇浅粗�，就是做包子餃子餅子吃，反正每天離不開(kāi)，老公說(shuō)了，春天的韭菜最好吃，趁著現(xiàn)在多吃吧。這是中華活血龍有什么好用他最愛(ài)的春天蔬菜。我就用新鮮香菇和雞蛋一起炒了，真是鮮上加鮮了。
清炒花菜，這是我的大愛(ài)，每次看到花菜和西蘭花總會(huì)情不自禁地買(mǎi)回家。清炒是我的大愛(ài)做法，鮮美又爽口。
清淡不油膩的晚餐，做春天晚餐真不錯(cuò)。
周三晚餐
菜：大盤(pán)雞+爆炒牛雜（都是午餐剩菜）
哈，都是午餐剩下的，大盤(pán)雞和爆炒牛雜，晚餐就不用炒菜了，做了米飯就是晚餐了，雖然有點(diǎn)油膩（我喜歡吃清淡晚餐），但不是天天這么吃，偶爾換換口味也不錯(cuò)了中華活血龍沒(méi)有國(guó)藥準(zhǔn)字。都是開(kāi)胃下飯菜，就怕晚餐吃多了，長(zhǎng)肉肉了。
周四晚餐
主食：米飯+紫米粥（早餐剩下）
菜：花菜炒肉+煎魚(yú)干
又吃花菜炒肉了，現(xiàn)在花菜是很鮮美，再說(shuō)春天的蔬菜也不是太多，就那幾種，關(guān)鍵是我們這里離春天有點(diǎn)遠(yuǎn)，吃的蔬菜都不是春天自然長(zhǎng)出來(lái)的，因此，沒(méi)多少蔬菜可以放心吃。
煎魚(yú)干，是我自己年前曬的，泡一泡清洗干凈，就用平底鍋煎出來(lái)，真是香味濃濃好吃。
這兩盤(pán)菜，搭配米飯和紫米粥吃著很不錯(cuò)。
周五晚餐
主食：米飯+油條+煎香腸（早餐剩下）
菜：新鮮香菇炒肉+爆炒上海青
新鮮香菇真的很鮮美，炒肉清炒都好吃，做法也很簡(jiǎn)單，愛(ài)吃香菇的不要錯(cuò)過(guò)。春天的上海青真的好吃，炒出來(lái)清清爽爽的很可口，我愛(ài)吃蔬菜，每次就買(mǎi)幾個(gè)，直接清炒一盤(pán)，做晚餐真不錯(cuò)。
周六晚餐
主食：丸子肉絲面
哈，丸子肉絲面，加了新鮮香菇和肉絲一起煮的，還加了菠菜作為點(diǎn)綴，又加了酸湯肥牛底料作為提味，真是好吃，酸爽可口美味多了。這是我和閨女的晚餐
小伙伴們也許早就看到了，我家晚餐基本是米飯和炒菜，那是因?yàn)槔瞎珢?ài)吃，就依據(jù)他的口味做晚餐，只要他不在家，我們就換口味了，不是吃面條就是吃米線或者各種面食。
周天晚餐
主食：米飯（忘記拍了）
菜：爆炒油麥菜+炒烤肉+爆炒牛雜
周末晚餐有點(diǎn)豐富，炒了新疆人愛(ài)吃的烤肉，還炒了下酒菜爆炒牛雜，這道菜這陣出鏡率很高了，因?yàn)橘I(mǎi)了好幾次，都說(shuō)好吃，就出現(xiàn)多了，晚餐必須有青菜，就炒了一盤(pán)油麥菜，兩葷菜一個(gè)素菜，算是比較合理搭配了。作為晚餐不錯(cuò)，做法都特別簡(jiǎn)單，尤其是新疆炒烤肉和爆炒牛雜，都發(fā)布了菜譜，喜歡的小伙伴們，可以去這個(gè)中華活血龍哪個(gè)藥店有賣(mài)賬號(hào)搜索看看喲！
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